Gıdığım çok var ne yapmalıyım?

Gençoyuncu dedi:

Ne olacak çocuk nefes alamayıp çocuğu neden boğmaya çalışıyonuz çocuk nefes almasınmı tut bakayım şimdi sen nefesine ne kadar dayanacaksin ne yapsın bu oğlan solunum cihazındanmı nefes alsın ağzını burnunu bantlayıp yeter buramıza geldi ya.

Genişletmek için tıkla...

Kırmızı ejder dedi:

Hocam sporu evde yapın demiştiniz evde 3 kg Dumbell ile yapabileceğim hareketleri söyler misiniz kaç tekrar yapabileceğim dahilinde?YouTube'dan da videosu varsa atabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Kırmızı ejder dedi:

Hocam sporu evde yapın demiştiniz evde 3 kg dumbell ile yapabileceğim hareketleri söyler misiniz kaç tekrar yapabileceğim dahilinde? YouTube'dan da videosu varsa atabilir misiniz?

@Gençoyuncu

Genişletmek için tıkla...

Gençoyuncu dedi:

Ege fitnees karın kası yazarsan ya da kol egzersizi falan yazarsan çıkar bak videolara.

Genişletmek için tıkla...