Öneriden değil ki direkt işe yaramadığı kanıtlı yani. Tükenişe gittiğinde zaten maksimal motor ünite katılımını sağlamış oluyorsun. Tükenişten sonra ise bu katılım düşüyor. Dinlenmeden devam ettiğin ve daha sinir sistemi de yorgun olduğu için yüksek eşikli kas fiberlerini aktif edemiyorsun. Sağlayacağı tek şey daha çok kas hasarı yüzünde oluşan kas inflamasyonu. Bu da beraberinde uzayan toparlanma.