Göğüs yağı en etkili nasıl eritilir?

OxeyGG dedi:

Arkadaşlar yakında spora başlamayı planlıyorum (fitnessa) ama önceden bir tavsiyeniz var mı diye sormak istedim. Göğüslerim sarkmıyor tam ama o civarda büyüklükte ve rahatsız edici bir erkek için. O yüzden en etkili bir şekilde bunu düzleştirmek için ne yapabilirim?

Genişletmek için tıkla...

OxeyGG dedi:

Arkadaşlar yakında spora başlamayı planlıyorum (fitnessa) ama önceden bir tavsiyeniz var mı diye sormak istedim. Göğüslerim sarkmıyor tam ama o civarda büyüklükte ve rahatsız edici bir erkek için. O yüzden en etkili bir şekilde bunu düzleştirmek için ne yapabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Volkan kerem dedi:

Göğüsün yagliysa göbeğin de vardır yağlı olmaktan farklı bir durum aslında.


3 gün antreman 4 gün kardiyo ya da zamanım kısıtlı dersen antreman günleri de yapabilirsin ama kardiyo antrenmandan sonra olsun.

Genişletmek için tıkla...