Göz altı morlukları için gözlük alınır mı?

AnotherJourney dedi:

Ekran süresinden dolayı göz altı morluklarım var. Bunlar nasıl geçer? Uyku süresini arttırmak ile geçer mi? Veya mavi ışık filtreli vb. gözlükler var piyasada, onlardan alıp kullansam, yavaş yavaş azalır mı morluklar?

Genişletmek için tıkla...

T21 dedi:

Sağlıklı beslenme, spor, sağlıklı uyku.

Genişletmek için tıkla...

trurebellion dedi:

Gözlük yerine üstteki arkadaşın dediği gibi sağlıklı birkaç rutin eklerseniz gününüze kendiniz için daha yararlı olacaktır.

Genişletmek için tıkla...

AnotherJourney dedi:

Hocam spor yasak bana sağlık problemlerim dolayısıyla, uyku işinde okul yüzünden çözemiyorum. Beslenme ile gider mi göz altı morlukları?

Genişletmek için tıkla...