Trilemma
Centipat
- Katılım
- 30 Ekim 2023
- Mesajlar
- 575
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese iyi günler diliyorum. Kilo almak için 4 ay önce spora başladım. 167 boyunda 45 kiloyum. 4 aydır beslenmeme dikkat etmediğim için kilo alamadım. Artık dikkat etmeye başlayacağım fakat bir sorunum var. Ben her iki saatte bir tavuk pilav yemeye başlayacağım ve evde mutfak tartısı yok. Yani gramaj hesaplayamayacağım. Tavuk pilav yanında yulaf ezmesi, yumurta vs. tüketeceğim ama dediğim gibi mutfak tartısı olmayacak. Bir sorun olur mu?
