Şekerli meyve yemek gripte hiçbir şekilde iyi gelmez.
Meyvelerden sadece taze olarak muzu ya da kuru üzüm, incir, erik, kayısı gibi olanları bağırsak sağlığı için yemek yararlıdır.
Onun dışında sulu ve taze meyveler sadece şeker yüklemesi yaparlar. Şekerle C vitamini hücreler tarafından aynı anda kullanılamaz, şeker önce girer, C vitamini de böbrekler üzerinden 2 saat içinde vücuttan atılır.
C vitamini için maydanoz, sivri biber gibi taze yeşillik olan salata ye bol bol, üzerine de zeytinyağı ve limon sık, çoban salata, mevsim salata gibi.
Bu yazıyı sana yazmıştım sözde:
Grip oldum
Oku önce, eğer anlamadığın yer olursa açıklarım.