Günde 1 saat uyku yeter mi?

Sercan02

Femtopat
Katılım
23 Kasım 2024
Mesajlar
8
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Başlıkta yazdığı gibi. İşlerimden dolayı başımı kaldıramıyorum ve gün yetmiyor bunları yapmaya. Günde 1 saat uyusam, hafta sonları ise tüm gün uyusam sıkıntı çıkar mı?
 
Başlıkta yazdığı gibi. İşlerimden dolayı başımı kaldıramıyorum ve gün yetmiyor bunları yapmaya. Günde 1 saat uyusam, hafta sonları ise tüm gün uyusam sıkıntı çıkar mı?

Yetmez hocam en en azından 6,8 saat uyumanız gerek. Yoksa işlerinize odaklanmayı geçin etrafta ruh gibi dolaşırsınız.
 
Senin 0 enerjin olduğunu varsayalım. Her 1 saat uyku +1 enerji olsun, 1 saat iş de -1 enerji olsun. 5 gün boyunca 1 saat uyuyup +5 enerji kazanıyorsun ama 115 saat iş yaparak -115 enerji kaybediyorsun. Sadece hafta sonlarını tamamen uyuyarak geçirsen 48 saat yapar. Her hafta böyle devam edersen arkadaşın dediği gibi zombi gibi gezersin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…