Günde 10 saat çalışan birine ayak bilekleri için tavsiye

Ben günümün 10 sattı çalışıyorum ve ayak bileklerim şişip ağrı yapıyor. Ayaklarımda varış başlangıcı var. Bunun için önerileriniz neler?
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…