Günde 100 gramdan fazla almak doğal vücut olur mu?

WosTidReis · 23 Ağustos 2023

Günde 100 gram üstü protein alarak doğal vücut olur mu 2 yılda? Proteini yumurta ve tavuk göğsünden alacağım. Kuruyemiş ve baklagiller de dahil.

erkekavcisii · 23 Ağustos 2023

WosTidReis dedi:
Günde 100 gram üstü protein alarak doğal vücut olur mu 2 yılda? Proteini yumurta ve tavuk göğsünden alacağım. Kuruyemiş ve baklagiller de dahil.

Alınmaz. Çok fazla alırsınız.

WosTidReis · 23 Ağustos 2023

erkekavcisii dedi:
Alınmaz. Çok fazla alırsınız.

Nasıl yani hocam.

erkekavcisii · 23 Ağustos 2023

WosTidReis dedi:
Nasıl yani hocam.

En fazla 70-75 alın.

246675 · 23 Ağustos 2023

WosTidReis dedi:
Günde 100 gram üstü protein alarak doğal vücut olur mu 2 yılda? Proteini yumurta ve tavuk göğsünden alacağım. Kuruyemiş ve baklagiller de dahil.

Kilonu 0,8 ile çarp işte.

Örnek: 60 * 0,8 = 48g

WosTidReis · 23 Ağustos 2023

erkekavcisii dedi:
En fazla 70-75 alın.

1.80 Boyum var 55 kiloyun ama internetteki siteler 100gram üstü diyor o yüzden dedim.

246675 · 23 Ağustos 2023

Bulk için 1,2 ile çarpacaksınız.

erkekavcisii · 23 Ağustos 2023

WosTidReis dedi:
1.80 Boyum var 55 kiloyun ama internetteki siteler 100gram üstü diyor o yüzden dedim.

Yaşınız kaç?

WosTidReis · 23 Ağustos 2023

246675 dedi:
Bulk için 1,2 ile çarpacaksınız.

Bulk değilde normal vücut geliştirmem için.

IV.MURAT · 23 Ağustos 2023

WosTidReis dedi:
Günde 100 gram üstü protein alarak doğal vücut olur mu 2 yılda? Proteini yumurta ve tavuk göğsünden alacağım. Kuruyemiş ve baklagiller de dahil.

Bir süre sonra protein zehirlenmesinden ishal olunca tekarar konu açarsanız sevinirim
75-80 gramdan fazla almanıza gerek yok.

Günde 100 gramdan fazla almak doğal vücut olur mu?

WosTidReis

Hectopat

erkekavcisii

Decipat

WosTidReis

Hectopat

erkekavcisii

Decipat

246675

Kilopat

WosTidReis

Hectopat

246675

Kilopat

erkekavcisii

Decipat

WosTidReis

Hectopat

IV.MURAT

Kilopat