Fall Before Me
Hectopat
- Katılım
- 2 Haziran 2021
- Mesajlar
- 819
- Çözümler
- 4
Arkadaşlar bu aralar çok yoruluyorum ve spora gittiğimde örneğin biceps göğüs gününde göğüs antrenmanı bittikten sonra bicepse geçemiyorum. Dolayısıyla spordan çıkıp yemek yiyip dinlendikten sonra biceps antrenmanı yapıyorum. Herhangi bir sıkıntı, verimsizlik ve kas kazanımını azaltır mı?
