Canım sigara istiyor. Yakıyorum bi tane sonra midem bulanıyor keyif almıyorum. Öğlen sıcağında oluyor bu özellikle. Bu olay olduğu zamanlarda sigarayı keyif aldığım için değilde bağımlılıktan içtiğim geliyor aklıma.
İki sigaraya kadar azaltmanız zor bir ihtimal, en fazla günde 5 sigara kadar azaltabilirsiniz. Dediğim gibi keyif almamaya başladığınız zaman içmeyi bırakmanız lazım. Bu size bağlı.