Günde 200 gram protein zararlı mı?

Hangi bilgi üzerine fazlasının zarar olduğu kanısına vardınız. 140kilo birisi için 200gr protein az, 50 kilo adam için çok. Asıl siz agresif davranmışsınız. Yeterli bilgiyi öğrenmeden yargılayıp, kınıyorsunuz. Haraketin zararlı olduğunu savunuyorsunuz. Destek almak ve öğrenmek için sorulan bir soruya fevri cevap veremezsiniz en azından ben izin vermem. Sizi araştırmaya ve öğrenmeye davet ediyorum.
 

Her şey için böyledir fazlası zarar mevzusu. Kilosu beni ilgilendirmiyor onu kendi ayarlayabilir zaten. Ayrıca aşırı spor yapılmadığı takdirde toz tüketimini doğru bulmuyorum. Başka yiyeceklerden alabilir bu miktarı. Bu arkadaş ileride böbrek yetmezliği çektiğinde de öğrenmeye davet edersin beni umarım.
 
140 kilo adamın yağ oranı %50 falandır. Yine ihtiyacı olacağını sanmıyorum.
 
Çok ağır çalışıp kaslarını paramparça etmeyen birisi için fazla. Vücutta fazla protein, depolanmaz ve yağa dönüşür.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…