Günde 9 saat uyumak normal mi?

444617

Decipat
Katılım
2 Nisan 2021
Mesajlar
2.198
Makaleler
6
Çözümler
18
Biliyorum günde 7-8 saat uyumanın ideal olduğunu ama bir tık fazla uyusam sorun olur mu?
 
10 - 11 saati aşmadıktan sonra önemli değil diye biliyorum.
 
Bir ara günde 3-4 saat uyuyabiliyordum sadece. Şuan yine düzeldi 7 saat uyuyorum. Uyuyabildiğin kadar uyu, uyku güzeldir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…