Günde 9 saat uyumak normal mi?

444617 · 19 Temmuz 2022

Biliyorum günde 7-8 saat uyumanın ideal olduğunu ama bir tık fazla uyusam sorun olur mu?

CryL0rd · 19 Temmuz 2022

10 - 11 saati aşmadıktan sonra önemli değil diye biliyorum.

gutibey · 19 Temmuz 2022

Günde 12 saat uyuyanlar var. 6-8, hatta yaşa göre 10 saat normaldir.

EmreLds · 19 Temmuz 2022

Ben genelde 13-14 saat uyurum hocam öyle düşünün.

444617 · 19 Temmuz 2022

gutibey dedi:
Günde 12 saat uyuyanlar var. 6-8, hatta yaşa göre 10 saat normaldir.

Gencim yani 18-25 yaş arası.

ekmekcocuk · 19 Temmuz 2022

444617 dedi:
Biliyorum günde 7-8 saat uyumanın ideal olduğunu ama bir tık fazla uyusam sorun olur mu?

Hocam az önce uyandım 14 saat olmuştur.

Erken bile kalkmış sayılırım kendime göre.

390845 · 19 Temmuz 2022

Bir ara günde 3-4 saat uyuyabiliyordum sadece. Şuan yine düzeldi 7 saat uyuyorum. Uyuyabildiğin kadar uyu, uyku güzeldir.

Gizliliğinize önem veriyoruz