Biraz araştırdım ve doğruysa şu ikisini öğrendim: Kahvaltı günün en önemli öğünü değil, günde üç öğün yemek zararlı. Buna aralıklı oruç diyorlar. Günde iki öğün yemek yiyorlar. Siz kaç öğün yiyorsunuz? Aralıklı oruç hakkında ne düşünüyorsunuz?
Tabi ama 2 öğün yediğim zamanlarda aşırı zayıflıyordum 2 öğün yetmez ki adama.Sağlıklısı 3 öğün yemek ne kadar doğru tartışılır bu sanayi devrimiyle birlikte hayatımıza girmiş birşey daha çok bence 2 öğün ideal ama bende 3 öğün yiyorum orasıda ayrı mesele.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.