Merhaba dostlar, güne nasıl zinde başlayabilirim bunu neden söylüyorum çünkü sabah kalkıyorum saat 7 de okula gidiyorum ve gittiğim gibi kafamı sıradan kaldıramıyorum çok uykum geliyor yorgun oluyorum dediler ki gece erken yatın ışığı azaltın gibi şeyler bunları yapıyorum 8 saat uykumu kesin alıyorum ancak yine zinde başlayamıyorum tavsiyeleriniz neler.