Güne nasıl zinde başlanır?

İlhan TC

Hectopat
Katılım
15 Ağustos 2022
Mesajlar
1.381
Çözümler
2
Merhaba dostlar, güne nasıl zinde başlayabilirim bunu neden söylüyorum çünkü sabah kalkıyorum saat 7 de okula gidiyorum ve gittiğim gibi kafamı sıradan kaldıramıyorum çok uykum geliyor yorgun oluyorum dediler ki gece erken yatın ışığı azaltın gibi şeyler bunları yapıyorum 8 saat uykumu kesin alıyorum ancak yine zinde başlayamıyorum tavsiyeleriniz neler.
 
Merhaba dostlar, güne nasıl zinde başlayabilirim bunu neden söylüyorum çünkü sabah kalkıyorum saat 7 de okula gidiyorum ve gittiğim gibi kafamı sıradan kaldıramıyorum çok uykum geliyor yorgun oluyorum dediler ki gece erken yatın ışığı azaltın gibi şeyler bunları yapıyorum 8 saat uykumu kesin alıyorum ancak yine zinde başlayamıyorum tavsiyeleriniz neler.

Soğuk dışında aklıma çok bir şey gelmiyor, fakat biliyorum bazı insnalar bu dediğime gülecek ama, zinde olmanın seni götüreceği yeri düşünebilirsin. Zinde olmazsan öyle asla olamayacaksın (verimli vb). Bunları düşünmek bana hafif sinir hissi veriyor ve zinde oluyorum 😅
 
Merhaba dostlar, güne nasıl zinde başlayabilirim bunu neden söylüyorum çünkü sabah kalkıyorum saat 7 de okula gidiyorum ve gittiğim gibi kafamı sıradan kaldıramıyorum çok uykum geliyor yorgun oluyorum dediler ki gece erken yatın ışığı azaltın gibi şeyler bunları yapıyorum 8 saat uykumu kesin alıyorum ancak yine zinde başlayamıyorum tavsiyeleriniz neler.

Dikkat dağınıklığın ya da hiperaktiviten varsa concerta tarzı ilaçlar al zinde oluyorsun ama ilk birkaç gün kafan değişik olur hayatı falan sorguluyosun.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı