Günlük 3 saat uyku zararlı mı?

Rsmefaw

Rsmefaw

Hectopat
Katılım
12 Haziran 2022
Mesajlar
4.721
Çözümler
12
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Sınava çalışıyorum. 20 gün boyunca konuların yetişmesi için 3 saat falan uyumam gerekiyor. Sizce yeterli mi? Normalde 1.30'da falan uyur 8'de kalkardım. Şimdi ise 4.40 da falan uyuyup 8'de kalkacağım.
 
Yıllardır 3-4 saat uyuyorum, zararını görmedim. Zararını görmeyeceğim anlamına gelmiyor da sağlıklı değil.
 
Açıkçası 20 gün boyunca günde sadece 3 saat uyumak, sınavın son düzlüğüne girmiş biri için kendini sabote etmek olur. Eğer uyku süreni günde en az 6 saate çıkarabilirsen, bu senin için daha iyi olur.
 
Yolda giderken düşüp bayılacak gibi hissediyordum, 2 günde 3 saat uyuyunca, bir yerde sabit durduğunda ağır uyku vuruyordu. Önermem.
 

Benzer konular

Pewpew
Günlük 6 saat uyku yeterli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
837
Okan Er
Okan Er
7
Günlük 4.5 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.800
Salih METİN
S
9
3 saat uyku yeterli mi?
Mesaj
8
Görüntüleme
316
333365
3
K
3 saat uyku yeter mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
3.230
450909
4
Alp Morgan
100mg uyku hapından 3 tane içilmesi zararlı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
139
924831
9

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı