3 saat uyku yeterli mi?

9

902722

Centipat
Katılım
13 Mart 2025
Mesajlar
1.269
Makaleler
7
Çözümler
3
Bizimkiler Minecraft turnuvası yapacağız dediler uyku tutmadı. Gece maksimum 3 ya da 6 saat uyudum yeterli mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Genellikle 3-4 saat arası uyuyorum, bana yeterli oluyor. Alışkansanız sorun olmaz.
 
@902722, haftada 1 gün, onu da Pazar günü olarak seçtim. 5-6 saat arası uyuyorum, sorun olmuyor. Yıllardır böyle uyku düzenim.
 
333365 dedi:
Genellikle 3-4 saat arası uyuyorum, bana yeterli oluyor. Alışkansanız sorun olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Yeterli oluyor dediğiniz zaman yeterli olmuyor malesef.
Sağlık için 7 saatten az uyumamak gerekir.
Bu saatleri rutin hale getirdiyseniz, düzeninizi gözden geçirmenizi öneririm.
 

Benzer konular

deathred
Günde 3-4 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
7.293
deathred
deathred
Topluyo
2 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
488
Exoro
Exoro
MuhammedA
2 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.906
Trascendentium
Trascendentium
Pewpew
Günlük 6 saat uyku yeterli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
866
Okan Er
Okan Er
7
Günlük 4.5 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.813
Salih METİN
S

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı