Sadece failure yazanlarda tüm setlerde tükenişe gidebilirsin.
Tükeniş, RIR 1 (tükenişe 1 tekrar kala bırakmak)'den daha fazla kas gelişimi sağlar ama aradaki fark çok azdır. Bu yüzden büyük kas gruplarında önerilmez ya da son set önerilir, çünkü iyileşmeni geciktirir & idmanda daha çok yorar, diğer setlere - hareketlere enerji bırakmaz vs vs