Güray'ın programı iyi mi?

ELDERuzii · Dün 20:58

zladex dedi:
Program fena değil, fakat bence 2 X 6-8 setler bana göre yetersiz, çünkü çok yüksek ağırlıklarla çalışmaktansa az başlayıp 2. ve 3. sette ağırlık arttırmayı daha çok seviyorum. Bence bu şekilde sakatlık riskide azalıyor.

Direkt olarak bu tarz girilmemesi gerektiğini söylüyor zaten sadece programı açıp yapmayın anlatım videolarını da takip etmelisiniz 2 3 set ısınma seti atmanızda sorun yok work setlerde girebileceğin en ağırı giriyorsun neden sakatlanacaksın ki?

Miyamoto Musashi · Dün 22:23

Her programda eksik yönler bulabilirsiniz kendinize göre program da iyileştirmeler yapabilirsiniz çıkarmalar veya eklemeler, programa gelecek olursak gayet ideal kullanılabilir.

Güray'ın programı iyi mi?

Ayrıntılı düzenleme

ELDERuzii

Hectopat

Miyamoto Musashi

Megapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz