no.name.nb
Hectopat
- Katılım
- 15 Ocak 2021
- Mesajlar
- 215
Merhaba haftada minimum 4 gün salona gidebiliyorum yüzme kursuna gittiğimden dolayı 2 gün gidemiyorum o günler kardiyo yapabilirim yağ oranım yüksek vücudum da su yok hem yağ yakabilmem için hem de kaslarımı geliştirebilmem için program önerir misiniz teşekkürler.