Haftada 3 gün, ve 3 bölge çalışmak nasıl olur?

yagizben

Hectopat
Katılım
20 Nisan 2021
Mesajlar
380
Yer
Afyonkarahisar
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Ekran Kartı: ASUS DUAL GEFORCE RTX 3070 OC 8GB GDDR6 256 BİT
İşlemci: AMD RYZEN 5 5600
İşlemci Soğutucu: İD COOLİNG SE-224-XTS
Anakart: ASUS B450M DRAGON 4400 MHz (OC)
Ram: ADATA XPG (2x8)GB 3200MHz DDR4
M.2: KİNGSTON NV2 1TB OKUMA 3500MB-YAZMA 2100MB M.2 SSD
Kasa: XPG VALOR AİR RAİNBOW RGB Siyah
Monitör: ASUS VP249QGR 23.8″ 144Hz 1ms
Kulaklık: HyperX CLOUD 2
Klavye: ASUS ROG STRİX SCOPE 2 RX RED SWITCH
Mouse: RAZER DEATHADDER V3 PRO
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Merhabalar, pazartesi, çarşamba, cuma günleri çalışıyorum, derslerden dolayı sıkışıklık oluyor.
O günlerde 3 bölge birlikte ve haftada her bölge 2 kez olacak şekilde çalışmak istiyorum. Bu mümkün mü?
Nasıl bir plan izlemeliyim?
Yararlı olur mu?
 
yoğun olduğum dönemlerde bende çok kullandım. kas kazanımı da devam etti. pzt push, çrş sırt, cumada bacak odaklı fullbody yapmak oldukca verimli olur
 
Upper Lower Upper yapabilirsin, fullbody yapabilirsin.
 
Yeni başlayanlar veya zamanı sıkışık olanlar için en uygunu. Eğer zaman sıkıntısı yaşıyorsanız sizin için en doğrusu olur.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…