Haftada 4 gün antrenman iyi mi?

372121 · 19 Ağustos 2023

Mike_Wazowski · 4 Aralık 2023

İyi .

372121 · 5 Aralık 2023

Hocam bir şey soracağım 4 gün yaparak edinebileceğim en iyi büxudu görür müyüm?
Mesela 3 de belli bir yere kadar gelişirsin diyorlar 4 de böyle bir sıkıntı olur mu?

Volkankerem · 5 Aralık 2023

372121 dedi:
Hocam bir şey soracağım 4 gün yaparak edinebileceğim en iyi büxudu görür müyüm?
Mesela 3 de belli bir yere kadar gelişirsin diyorlar 4 de böyle bir sıkıntı olur mu?

Biraz mantıklı düşünürsek 6 gün yapıp gerekli şiddeti vücuda veremeyebilirsin. Senin yaptiğin idman daha önemli değil mi sence gün için?

Haftada 4 gün antrenman iyi mi?

372121

Kilopat

Mike_Wazowski

Megapat

372121

Kilopat

Volkankerem

Decapat