Haftada 5-6 gün spor için Split vs Fullbody

barissyaa dedi:
Anladım hocam teşekkür ederim protein alacağım zaman bakarım sizce BCAA almama gerek varmı ? çok bi etkisi varmıdır tablet veya toz olanlar şimdiden alayım olmadı 2-3 ay sonra kullanırım zam gelebilir çünkü bigjoy vs
Genişletmek için tıkla...
BCAA gereksiz boşa para.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Berk Chelik dedi:
BCAA gereksiz boşa para.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler hocam ben kreatin ve proteinden devam ediyorum. Ancak gözüme çarpan şey göbeğim oluyor kilom boyuma göre zayıf ancak karnım yağlı bulk sonrası dahada yağlanır veya şişer diye korkuyorum arkadaşlarım bulk sonrası kas kütlesi alacağım için ufak bir definasyonla gider diyorlar çünkü şuan o yağı yakarsam 65-70 kiloya inersin kürdan gibi kalırsın dediler.

Ben +300-400 kalori fazlası ile antrenmanlara devam ediyorum umarım iyi bi sonuç alırım.

Siz olsanız ne yapardınjz ?

( geç cevaplama sebebim 1-2 gün yorum iznim yoktu)
 

Benzer konular

BlackPoint
Haftada 5 gün split vs 6 gün split
Mesaj
5
Görüntüleme
482
RSK06
R
3
Fullbody vs split
Mesaj
9
Görüntüleme
1.471
BrantPredokkrov
BrantPredokkrov
Mami48
Yağ yakımı için fullbody vs split
Mesaj
2
Görüntüleme
238
Trilemma
Trilemma
Ali52521
Fullbody vs Split Çalışma
Mesaj
6
Görüntüleme
1.088
Ali52521
Ali52521
xXantaresPeeKk
Fullbody Haftada kaç gün olmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
170
Mekasva33
Mekasva33

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı