Öncelikle fiziğim 1.70 boy kilo 76 yaş 15 yağ oranım %21-22 omuzlarım oldukça geniş karın bölgesi dışında çok yağlı değilim. Kollarım falan kaslı duruyor yani bacaklarım da kalın ve sağlamdır, sizce hangi dövüş sporunu yapmalıyım?
Üstelik dövüş sporu yapmaktaki amacım sokakta sürekli kavga etmek değil ama en azından kendimi korumak istiyorum. İhtiyaç olduğu zaman, şu anda bunu yapabilirim ama herkes dövüş sporları ile uğraşmaya başladığı için iş daha zorlaşıyor, her neyse temel amacım vücudumdaki yağ oranını düşürmek ve belki kendime en uygun sporu bulursam bu konuda sporcu olmak. Önerileriniz nedir?
Üstelik dövüş sporu yapmaktaki amacım sokakta sürekli kavga etmek değil ama en azından kendimi korumak istiyorum. İhtiyaç olduğu zaman, şu anda bunu yapabilirim ama herkes dövüş sporları ile uğraşmaya başladığı için iş daha zorlaşıyor, her neyse temel amacım vücudumdaki yağ oranını düşürmek ve belki kendime en uygun sporu bulursam bu konuda sporcu olmak. Önerileriniz nedir?
