Hangi günler spor yapmalıyım?

lucky99

Hectopat
Katılım
10 Ağustos 2020
Mesajlar
221
Çözümler
2
Yer
Türkmenistan
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
XFX RX570 8GB
Xeon E3 1220 V2
H61MA-D2V
HyperX 8GB DDR3 1600 MHz
1ST Player 600W
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle selam. Yakında spora başlayacağım ama hangi günler çalışacağıma bir türlü karar veremedim. En son ağustos'ta 1 ay spor yapmıştım ama onun üzerinden bayağı bir zaman geçti. Hangi günler kaç dakika çalışmalıyım? Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Boyum 1.75 kilom 55.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ne zaman boşsanız yapın hocam. Biz nereden bilelim sizin hayatınızı. Mesela pazartesi yapınca ekstra güç kazanmıyorsunuz.
 
Hangi günler müsasitsen ve kendini dinç hissediyorsan o zaman yapman daha iyi. Yaşın kaç?
 
Haftada 3-4 gün çalışın işte. Hangi gün olduğu önemli değil. Aralarda birer gün boş bırakırsın. Sırasıyla devam edersin işte. Bunlar nasıl sorular yav.
 
Benim demek istediğim bu değildi aslında. Haftada kaç gün çalışmalıyım diyecektim.
 
lucky99 dedi:
Benim demek istediğim bu değildi aslında. Haftada kaç gün çalışmalıyım diyecektim.
Genişletmek için tıkla...
Birer gün arayla haftada 3-4 gün calişabilirsin. Nasıl kolayına geliyorsa, yeterki düzenli şekilde uzun süre salona git, sporunu yap.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…