Hangi günler spor yapmalıyım?

elcandap dedi:
15 Yaşında 55 kilo biraz az sanki, sporun yanında sağlıklı beslenirsen iyi olur.
Genişletmek için tıkla...
Evet kilom yaşıma göre az ama yaza kadar çalıştıktan sonra creatin kullanmayı düşünüyorum. Yaza kadarda beslenmeme dikkat edicem.
 
Telefonla veya başka bir şeyle oyalanmazsanız, antrenman süresi 1 saati geçmez. 1 haftada 4 günden aşağı spor yapmamaya çalışın. En iyi verim 5-6 gündür.
 
emircanunlts dedi:
Telefonla veya başka bir şeyle oyalanmazsanız, antrenman süresi 1 saati geçmez. 1 haftada 4 günden aşağı spor yapmamaya çalışın. En iyi verim 5-6 gündür.
Genişletmek için tıkla...
Tamamdır hocam. Cevap veren herkese teşekkürler.
 

Benzer konular

ataaaaaax
Nasıl spor yapmalıyım?
Mesaj
8
Görüntüleme
176
musa67musa
musa67musa
omurkayracakir
Hangi sporu yapmalıyım?
Mesaj
0
Görüntüleme
97
omurkayracakir
omurkayracakir
DivineTitan
Hangi sporu yapmalıyım?
Mesaj
6
Görüntüleme
174
Rob
Rob
Vanga28
Hangi sporu yapmalıyım?
Mesaj
6
Görüntüleme
148
GTX.1050 TI
GTX.1050 TI
K
Hangi sporu yapmalıyım?
Mesaj
1
Görüntüleme
602
Zibilion
Zibilion

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı