Hardline Whey 3 Matrix Çilekli 908 gr Protein Tozu alınır mı?

SASİNİN ASKERİ dedi:

Bir de bunu sadece spor günleri mi kullanacağım? Yoksa her gün mü? Ve spordan önce mi? Sonra mı?
Kusura bakmayın çok soru sordum.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Her gün kullanacaksınız. Antrenman günleri, spordan hemen sonra. Antrenman olmayan günler, günün istediğiniz saati içebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

SASİNİN ASKERİ dedi:

Bir de bunu sadece spor günleri mi kullanacağım? Yoksa her gün mü? Ve spordan önce mi? Sonra mı?
Kusura bakmayın çok soru sordum.

Genişletmek için tıkla...

LuciFeriaNx dedi:

Her gün kullanmak zorunda değilsiniz. Vücudunuza göre günlük almanız gereken protein miktarını alıyorsanız protein tozu kullanmanıza da gerek yoktur. Ancak günlük protein ihtiyacınızı gideremiyorsanız protein tozu içerdiği yüksek protein ve düşük kalori miktarı açısından (aynı zamanda çabuk sindirimi açısından) kullanılabilir.

Her gün kullanmak isterseniz de spor sonrası su veya sütle ile karıştırarak içebilirsiniz. Su ile karıştırıldığında emilimi daha hızlı oluyor ve yeni çalıştırılmış kasların protein ihtiyacını hızlı şekilde gideriyor.

Ben öğlen yemeklerimde dışarıdan Fast food tarzı yemek yerine protein tozunu laktozsuz sütle karıştırarak içiyorum.​

Genişletmek için tıkla...

SASİNİN ASKERİ dedi:

Hoca yapabilirsen her gün kullan dedi 150gr protein alacaksın dedi. O zaman kullanmalıyım. 60gr geçme dedi 60gr fazla olur mu? Çünkü sitede yeni kullananlar için sanırım 30gr yazıyordu.

Genişletmek için tıkla...

LuciFeriaNx dedi:

Sen günlük alman gereken 150gr proteini tavukla, etle vs alıyorsan ekstra protein tozuna gerek yok.​

Genişletmek için tıkla...