Hastalık hastalığı nasıl atlatılır?

@KevlarMC Hocam bunu nasıl çözdüğünüzü biraz detaylı şekilde anlatabilir misiniz? Psikoloğa gittiniz mi? Çünkü sizin yaşadığınız şeylerin aynı şeylerini yaşıyorum. Her zaman en kötüye ihtimal veriyorum. Spor yapıyorum, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, sigara ve alkolüm yok ama inanılmaz kafaya takıyorum en küçük bir ağrıyı. Bu artık beni çok yıprattı. Biraz aydınlatabilirseniz çok sevinirim.

tonykrmn dedi:

@KevlarMC Hocam bunu nasıl çözdüğünüzü biraz detaylı şekilde anlatabilir misiniz? Psikoloğa gittiniz mi? Çünkü sizin yaşadığınız şeylerin aynı şeylerini yaşıyorum. Her zaman en kötüye ihtimal veriyorum. Spor yapıyorum, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, sigara ve alkolüm yok ama inanılmaz kafaya takıyorum en küçük bir ağrıyı. Bu artık beni çok yıprattı. Biraz aydınlatabilirseniz çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam bir önceki mesajda anlattığım gibi, etrafımdaki insanlarla daha çok vakit geçirmeye başladım, yeni hobiler edinmeyi denedim. Yani aslında kafanızı yoracak bir şeyler bulunca otomatik olarak düşünmüyorsunuz böyle şeyleri.

KevlarMC dedi:

Hocam bir önceki mesajda anlattığım gibi, etrafımdaki insanlarla daha çok vakit geçirmeye başladım, yeni hobiler edinmeyi denedim. Yani aslında kafanızı yoracak bir şeyler bulunca otomatik olarak düşünmüyorsunuz böyle şeyleri.

Genişletmek için tıkla...

Kusura bakmayın hortlatıyorum ama aynı şeyleri ben de yaşıyorum. Kesinlikle araştırma yapmıyorum ama yine de örnek veriyorum araştırdığım bir hastalığı görünce korkuyorum. Henüz 19 yaşımdayım hayatım boyunca bu şey ile rezil mi olacağım ben? Siz atlattınız değil mi?

İnperial dedi:

Kusura bakmayın hortlatıyorum ama aynı şeyleri ben de yaşıyorum. Kesinlikle araştırma yapmıyorum ama yine de örnek veriyorum araştırdığım bir hastalığı görünce korkuyorum. Henüz 19 yaşımdayım hayatım boyunca bu şey ile rezil mi olacağım ben? Siz atlattınız değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Aynı sizin yaşınızda, aynı sizin gibiydi kafa yapım hocam. Emin olun atlatılıyor. Tek çare zaman.

KevlarMC dedi:

Aynı sizin yaşınızda, aynı sizin gibiydi kafa yapım hocam. Emin olun atlatılıyor. Tek çare zaman.

Genişletmek için tıkla...

Yüreğime su serptiniz teşekkür ederim.

KevlarMC dedi:

Aynı sizin yaşınızda, aynı sizin gibiydi kafa yapım hocam. Emin olun atlatılıyor. Tek çare zaman.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle katılıyorum. Bu konuya ilk açıldığında yazanlardan birisiydim. Şimdi kafamı kaşıyacak vaktim olmadığı için hasta bile olamıyorum çok şükür.

İnperial dedi:

Kusura bakmayın hortlatıyorum ama aynı şeyleri ben de yaşıyorum. Kesinlikle araştırma yapmıyorum ama yine de örnek veriyorum araştırdığım bir hastalığı görünce korkuyorum. Henüz 19 yaşımdayım hayatım boyunca bu şey ile rezil mi olacağım ben? Siz atlattınız değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Arkadaş haklı ben daha 2 3 ay önce çok olmadı yani bu dönemleri çok ağır bir şekilde atlattım akşamları tek başıma durmak yerine ailemle balkonda falan kafa dağıtıyordum emin ol bir iki hafta sonra sende 1 ayda olabilir aklına o korkunç şeyler gelsede senı hiç etkilemiyor sen sadece kafanı dağıt bu arada telefonla değil ailenle vakit geçir gerçektende arkadaşın dediği gibi çok işe yarıyor o sayede düzeldim ben psikiyatri ye gitmemede gerek kalmadı iyi akşamlar.

arda211 dedi:

Arkadaş haklı ben daha 2 3 ay önce çok olmadı yani bu dönemleri çok ağır bir şekilde atlattım akşamları tek başıma durmak yerine ailemle balkonda falan kafa dağıtıyordum emin ol bir iki hafta sonra sende 1 ayda olabilir aklına o korkunç şeyler gelsede senı hiç etkilemiyor sen sadece kafanı dağıt bu arada telefonla değil ailenle vakit geçir gerçektende arkadaşın dediği gibi çok işe yarıyor o sayede düzeldim ben psikiyatri ye gitmemede gerek kalmadı iyi akşamlar.

Genişletmek için tıkla...

Öyle yapmaya çalışıyorum. Düşünmemeye çalışıyorum içimde biraz korku tedirginlik oluyor ve sadece araştırdığım hastalıklarla ilgili bu düşünceler oluyor. Bakalım umarım sizin gibi geçer. Tavsiyelerinizi uygulayacağım genellikle odamda tek telefonla vakit geçiriyorum. Bu arada ben genellikle okuduğumda araştırmadan duramıyor insanlar ancak ben durabiliyorum ve en ufak şeyde ay o mu oldum vs de demiyorum. Sadece araştırdığım belli hastalıklardan korkuyorum.
(Başlarda 2-3 hastalık araştırmıştım bunu fark edince bıraktım araştırmayı)

İnperial dedi:

Öyle yapmaya çalışıyorum. Düşünmemeye çalışıyorum içimde biraz korku tedirginlik oluyor ve sadece araştırdığım hastalıklarla ilgili bu düşünceler oluyor. Bakalım umarım sizin gibi geçer. Tavsiyelerinizi uygulayacağım genellikle odamda tek telefonla vakit geçiriyorum. Bu arada ben genellikle okuduğumda araştırmadan duramıyor insanlar ancak ben durabiliyorum ve en ufak şeyde ay o mu oldum vs de demiyorum. Sadece araştırdığım belli hastalıklardan korkuyorum.
(Başlarda 2-3 hastalık araştırmıştım bunu fark edince bıraktım araştırmayı)

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar bunları yazan biri olarak bende ekleme yapayım. Uzun bir süre boş kaldığınızda beyin kendi bir şeyler buluyor. Bunu atlatmak için öncelikle araştırma yapmayın Google doktor değil ve çoğu hastalığın semptomları aynı. Sonrasında boş kalmamaya çalışın, canlı yayın izleyebilirsiniz, arkadaşlarınızla takılabilirsiniz, spor yapabilirsiniz, ders çalışabilirsiniz. Bu döngüyü sürdürdüğünüzde kısa bir süre sonra aklınıza gelmediğini fark edeceksiniz bundan sonra boş kalsanızda etkilenmiyorsunuz. Bu konuda bana yardımcı olanlara teşekkür ediyorum. Benim konum olmamasına rağmen.