Hastayken spor yapilir mi?

Hank J Wimbleton

Hectopat
Katılım
15 Eylül 2021
Mesajlar
3.068
Çözümler
6
Pazartesi gunu hasta oldum. Simdi antibiyotik falan iciyorum biraz toparladi ama cigerlerime mi kalbime mi anlamadim ama arada agri giriyor. Nefeste biraz hirilti var. 2 gundur dinleniyorum,yarin devam etsem sıkıntı olur mu?
 
Hank J Wimbleton dedi:
Pazartesi gunu hasta oldum. Simdi antibiyotik falan iciyorum biraz toparladi ama cigerlerime mi kalbime mi anlamadim ama arada agri giriyor. Nefeste biraz hirilti var. 2 gundur dinleniyorum, yarin devam etsem sıkıntı olur mu?
Genişletmek için tıkla...

Kalp ağrısı ergenlikte normal birkaç gün daha dinlen yine de sorun olmasın.
 
BASS LAN BAAS
 
Hastayken önermem spor sağlık için yapılan bir şey kendini yorma. Yaparsan daha kötü olursun. Hastalık geçtikten sonra kendini iyi hissettikten sonra dönersin spora.
 
Belirtmemişsin ama spordan kastın salona gidip ağır idman yapmak sanırım. Ağır idman tavsiye etmem, yarardan çok zararı olur. Hafif tempo yürüyüş iyidir ama daha hızlı iyileşirsin. Ağır ameliyat olduğunda bile ertesi günü hastaları yürütüyorlar bünye kendini daha hızlı toplasın diye.
 
Agir idman ne zaman girebilirim?
 
Hastayken vücudunun dinlenmeye ihtiyacı olur.

Spor yaparken ise kaslara hasar verirsin ve vücudunu yorarsın.

Sen iyileşme aşamasındayken spor yapmayı düşünüyorsun. Sence mantıklı mı?
 
334155 dedi:
Hastayken vücudunun dinlenmeye ihtiyacı olur.

Spor yaparken ise kaslara hasar verirsin ve vücudunu yorarsın.

Sen iyileşme aşamasındayken spor yapmayı düşünüyorsun. Sence mantıklı mı?
Genişletmek için tıkla...
Peki hocam tahminen ne kadar surer bu iyilesme asamasi? Spora gitmedigim her gun performansim dusuyor ve dusecekte.
 
İyileşme evresindeyken spor yapmanızı önermem zira spordan sonraki halsizlikle beraber hastalığında beraberindeki getirdiği halsizlik birleşince ortaya pek iyi sonuçlar çıkmıyor.Bizzat kendimden biliyorum.İyice toparlanın sonra sporunuza devam edin.
 
Yapmayın bende bir şey olmaz bas lan bas diye gittim hastayken ve overtraining oldum 2 hafta halsizlik ve ciddi güç düşüşü çektim 2 haftada toparladım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…