Hem çalışıp hem fitness yapılır mı?

Merhaba arkadaşlar. Malum yaz geldi ve ben bu yaz tatilimi spor ile iyi değerlendirmek istiyorum. (1 yıl spora kayıt olacağım fakat yazın alışmak için gideceğim bir nevi) şu an elimde 2 seçenek var. Birincisi hem işe gidip (saat 6'dan 6ya kadar) ve bunun üstüne fitness yapacağım, ya da sadece fitness yapacağım. Sizce hangi seçenek sağlıklı olur?

İkisini de yap. Uyku gereksiz uyumasan da olur.

Çalışarak yapabilirsin ilk başlarda yorucu gelebilir ama istikrarlı olursan alışırsın hayatının bir parçası olur.