Bence bu durumu düşünmemek veya kafaya takmamak en doğru çözüme ulaştırabilir veya bir destek almak. Biliyorum etkisi belki de hala üzerindedir fakat bu konularda destek alınması tarafındayım. Destek alınmayacaksa hobi, yürüyüş, spor yaparak yani en azından bir nebze bunları unutturabilecek, kendini iyi hissedebileceğin şeylere yoğunlaşabilirsin.