Bilinçsiz ve abartılı mastürbasyonun en büyük sıkıntısı ileride sağlıksız bir cinsel hayata sebep olabilmesi. Nasıl mı?
1. Eğer çok sert, çok sıkı veya çok hızlı, yani gerçekten uzak mastürbasyon yapıyorsanız, penis ucundaki sinirlere ve o bölgenin duyarlılığına zarar verebilirsiniz, veya kendinizde yanlış bir beklenti oluşturup gerçek ilişkiden alacağınız zevki etkileyebilirsiniz.
2. Stres, can sıkıntısı gibi olumsuz durumlarla başa çıkmak için mastürbasyon yapıyor olabilirsiniz. Kötü şartlanmaya, bağımlılığa ve sağlıksız cinsel yaşama sebep olabilir bu da.
3. Aile yanındaysanız, acele acele mastürbasyon yapmak ileride erken boşalmaya sebep olabilir.
4. Sürekli porno film izleyerek mastürbasyon yapmak, aklınıza gerçek dışı beklentiler (penis boyutu, erkek veya kadın vücudu, seks eyleminin kendisi) yerleşmesine sebep olabilir.
Daha sağlıklı olanı, haftada birkaç gün, mutlu ve istekli olduğunuz bir zamanda, planlı ve sakin bir şekilde, gerçekçi bir sertlik ve tempoyla, porno filmlerin içerik ve süresini abartmadan, mümkünse hayal kurarak yapmak.