Her öğün zeytinyağı içmek sağlıklı mı?

SadeceBirİnsanAHuman · 27 Haziran 2022

Canan Karatay, zeytinyağı içmenin faydalı olduğunu söylüyor ve ve bazı videolarda yarım bardak zeytinyağı içiyor.

Ben her gün sabahtan akşama kadar 3 - 4 öğün yani aralıklarla zeytinyağı tüketiyorum. Zeytinyağını saf içmekte zorlandığım için üzerine su veya süt içiyorum. Her öğün yaklaşık 3 yemek kaşığı tüketiyorum ama riskli değilse miktarı arttırmak istiyorum.

Amacım hem kilo almak hem sağlıklı olmak. Sizce doğru yolda mıyım? Dozu arttırmalı mıyım? Günde rahat 10 yemek kaşığı içiyorumdur.

Mujo Corhamzic · 27 Haziran 2022

İlk kez gündelik olarak bu kadar zeytinyağ tüketen ve dozajını arttırmak isteyen birine denk geliyorum. Bilimsel olarak konuşamayacağım fakat hiçbir yağın o kadar tüketilmesinin sağlıklı olacağını sanmıyorum. Kilo almak için çok daha kolay ve lezzetli diyetler uygulayabilirsin.

Tearz · 28 Haziran 2022

SadeceBirİnsanAHuman dedi:
Canan Karatay, zeytinyağı içmenin faydalı olduğunu söylüyor ve ve bazı videolarda yarım bardak zeytinyağı içiyor.

Ben her gün sabahtan akşama kadar 3 - 4 öğün yani aralıklarla zeytinyağı tüketiyorum. Zeytinyağını saf içmekte zorlandığım için üzerine su veya süt içiyorum. Her öğün yaklaşık 3 yemek kaşığı tüketiyorum ama riskli değilse miktarı arttırmak istiyorum.

Amacım hem kilo almak hem sağlıklı olmak. Sizce doğru yolda mıyım? Dozu arttırmalı mıyım? Günde rahat 10 yemek kaşığı içiyorumdur.

Canan Karatay'ın dediklerini yapıyorsan o yoldan bir an önce dönmeni tavsiye ederim.

ElonMusk · 28 Haziran 2022

Göbek yapar.

T21 · 28 Haziran 2022

İlk önce bilimsel dayanağı olmayan saçma sapan söylemlerden uzak durmakla başlayın ve sizin gibi düşünenleri de düzeltin.

Kilo almak ve sağlıklı olmak istiyorsan sağlıklı besleneceksin, düzenli spor yapacaksın ve iyi uyuyacaksın.

Bu arada zeytinyağı içmeye devam et, hatta su bardağı veya çeşmeden akarcasına iç. 2 seneye kalmaz iyice keserler neşterle vücudunu.

301517 · 28 Haziran 2022

SadeceBirİnsanAHuman dedi:
Canan Karatay, zeytinyağı içmenin faydalı olduğunu söylüyor ve ve bazı videolarda yarım bardak zeytinyağı içiyor.

Ben her gün sabahtan akşama kadar 3 - 4 öğün yani aralıklarla zeytinyağı tüketiyorum. Zeytinyağını saf içmekte zorlandığım için üzerine su veya süt içiyorum. Her öğün yaklaşık 3 yemek kaşığı tüketiyorum ama riskli değilse miktarı arttırmak istiyorum.

Amacım hem kilo almak hem sağlıklı olmak. Sizce doğru yolda mıyım? Dozu arttırmalı mıyım? Günde rahat 10 yemek kaşığı içiyorumdur.

Sence doğru yolda mısın?
Bu kadar kolaysa insanlar neden doktorlara gider?

Kaleo · 28 Haziran 2022

Hocam suyun bile fazlası zararlıdır, zeytinyağı içeren ve kilo aldıran sağlıklı besinler tüketebilirsiniz.

SadeceBirİnsanAHuman · 29 Haziran 2022

301517 dedi:
Sence doğru yolda mısın?
Bu kadar kolaysa insanlar neden doktorlara gider?

Evet, doğru yoldayım. Zeytinyağı faydalı bir yağ. Araştırmanı öneririm. Tabii, her şeyi dozunda içmek lazım. 1 çay bardağı zeytinyağından bahsetmiyoruz.

ElonMusk · 29 Haziran 2022

SadeceBirİnsanAHuman dedi:
Evet, doğru yoldayım. Zeytinyağı faydalı bir yağ. Araştırmanı öneririm. Tabii, her şeyi dozunda içmek lazım. 1 çay bardağı zeytinyağından bahsetmiyoruz.

Her öğün 30ml zeytin yağı, 4 öğün dersen 120ml yapıyor, 1 çay bardağından fazla.

SadeceBirİnsanAHuman · 29 Haziran 2022

ElonMusk dedi:
Her öğün 30ml zeytin yağı, 4 öğün dersen 120ml yapıyor, 1 çay bardağından fazla.

Sen yanlış hesaplamışsın. 1 yemek kaşığı zeytinyağı 7 gram ediyor. 3 yemek kaşığı içtiğimizi varsayalım. 21 gram eder. 3 öğün tüketim yapsak 63 gram ediyor. Yani günlük tüketilmesi gereken miktarın altında kalıyor.

Her öğün zeytinyağı içmek sağlıklı mı?

SadeceBirİnsanAHuman

Gigapat

Mujo Corhamzic

Hectopat

Tearz

Hectopat

ElonMusk

Decipat

T21

Megapat

301517

Kilopat

Kaleo

Kilopat

SadeceBirİnsanAHuman

Gigapat

ElonMusk

Decipat

SadeceBirİnsanAHuman

Gigapat