Mucosoft
Megapat
- Katılım
- 5 Mart 2014
- Mesajlar
- 5.486
- Makaleler
- 11
- Çözümler
- 41
Canan Karatay, zeytinyağı içmenin faydalı olduğunu söylüyor ve ve bazı videolarda yarım bardak zeytinyağı içiyor.
Ben her gün sabahtan akşama kadar 3 - 4 öğün yani aralıklarla zeytinyağı tüketiyorum. Zeytinyağını saf içmekte zorlandığım için üzerine su veya süt içiyorum. Her öğün yaklaşık 3 yemek kaşığı tüketiyorum ama riskli değilse miktarı arttırmak istiyorum.
Amacım hem kilo almak hem sağlıklı olmak. Sizce doğru yolda mıyım? Dozu arttırmalı mıyım? Günde rahat 10 yemek kaşığı içiyorumdur.
Ben her gün sabahtan akşama kadar 3 - 4 öğün yani aralıklarla zeytinyağı tüketiyorum. Zeytinyağını saf içmekte zorlandığım için üzerine su veya süt içiyorum. Her öğün yaklaşık 3 yemek kaşığı tüketiyorum ama riskli değilse miktarı arttırmak istiyorum.
Amacım hem kilo almak hem sağlıklı olmak. Sizce doğru yolda mıyım? Dozu arttırmalı mıyım? Günde rahat 10 yemek kaşığı içiyorumdur.