O sıkıntıyı ben de çok yaşadım. Bayağı uzun süre sebebini anlayamamıştım. Derinlere indikçe birkaç gün önceki küçük bir olayın beni huzursuz ettiğini fark ettim. ( mesela arkadaşınla küçük bir kavga ediyorsun, ertesi güne unutuyorsun ama huzursuzluğu içinde devam ediyor. İlla bir olay olması şart değil gerçekleştiremeyeceğini düşündüğün bir hayalin vs. etkiliyor. ) Sizin sıkıntınızın sebebi farklı da olabilir bilmiyorum ama benim içime öyle sebepsiz bir sıkıntı düşünce o gün ve önceki birkaç gün yaşadığım olumsuz şeyleri düşünüp kaynağını buluyorum. Kaynağı bulunca sıkıntıyı atması daha kolay oluyor.