Kardeşim bu sana sihirli değnek değil.Etkilerini görmek için kendini geliştirmen gerekiyor.Belli bir aralıkla bunu yapmazsan bir etkisini göremezsin zaten.Bu yaptığın bağımlılığı bastırmak.Nofap demek tamamen bırakabilmek demek.Bunu bırakmak sana direk etki etmez.Sadece yapacağın her işin önüne geçmesine engel olur ve hayattan daha fazla zevk almani sağlar.Ne yalan söyleyeyim pornonun verdiği zevkin yanında diğer aktivitelerin verdiği zevk hiç bir şey.Kısaca ilerideki iş hayatına cinsel hayatına gelişmelerine olumsuz etki edebiliyor.
Bunun zararlı olmadığını söyleyen tayfaya inanma.çünkü bir ayakkabı herkesin ayağına oturmaz.Kimilerine faydalı kimilerine zararlı.Sen nasıl mutlu oluyorsan ona göre davran.Masturbasyon ve pornoyu bırakmak bana çok fazla faydası olmuştu çünkü her mastürbasyon yapıp bosaldiktan sonra kendimden nefret ettim.Bu lanet bütün hayat enerjimi sömürüyor.Beynimizin düzgün çalışmasını engelliyor.Beynimiz birer çamura dönüyor.Beynimiz bu bağımlılıkları verdiği depomine bağımlı hale geliyor bu yüzden bırakmak zorlaşıyor.Beyniniz bu depomine alıştığı için onu kan ağlayarak istiyor.Aradan uzun zaman geçtikten beynimiz sıkılıyor ve artık biz ona değil o bize uymaya başlıyor.Cinsel dürtüleri kontrol altına giriyor.Bunu bırakmak sanıldığı kadar kolay değil.İlk 7 gün insan deliriyor resmen.Ama aradan ne kadar gün geçerse istek okadar azalıyor bir bakmışsin bağımlılıktan tamamen kurtulmuşsun.Resmen ruhun arınıyor.Artık hayatını bu zararlı bağımlılıklara adayarak değil geleceğine adayarak yaşamaya başlıyorsun.
Bununla birlikte alkol sigara sosyal medya bağımlılığını hem bırakmalısınız.Unutma bunu sadece kendiniz için geleceğiniz için yapıyorsunuz.
Gençken ağacını dikmezsen yaşlanınca dinlenecegin gölgen olmaz.