Herkesi Nofap'a davet ediyorum

GrimKazashini dedi:

1 ay boyunca denedim fakat sonuç alamadım.

Genişletmek için tıkla...

GrimKazashini dedi:

1 ay boyunca denedim fakat sonuç alamadım.

Genişletmek için tıkla...

MutluLimon dedi:

Önemli olan yapamamak değil, yapmadığın süre içinde neler yaptığın.

Genişletmek için tıkla...

BreaKSooN05 dedi:

Nasıl bir sonuçtan bahsediyoruz?

Bu dönemde şunu fark ettim;
- Mast'dan önemlisi zamanımı daha değerli kullandığımı fark ettim 1 olay için 3 saat film arıyordum.

- Sonra Beyin otomatik olarak dopamin salgılıyor. Ve bu dopamin açlığı sürekli mast isteği uyandırıyordu. Çünkü dopamin bir bakıma sizin ilgi alanlarınızı belirlemenizi ve odaklanmanızı sağlıyor diyebiliriz. Dopamin seviyesini, mast, sosyal medya Ve LoL gibi oyunlar çok yükseltiyor. Bu yüzden bazı şeylerden keyif alamaz hale geliyorsun. Çünkü o yaptığın iş seni dopamin olarak tatmin edemiyor.

Örnek olarak; Hikayeli oyun oynayamayan arkadaşlara sesleniyorum. Hikayeli oyunlarda, rekabetçi oyunlar gibi dopamin salgılayamadığınız için odaklanamıyorsunuz sıkılıyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

MutluLimon dedi:

Peki nofap yapmak zararlı mı? Uzmanlar haftada bir porno izlemeyerek yapılmasını öneriyor.

Genişletmek için tıkla...

BreaKSooN05 dedi:

O kadarını bilemem ama hiçbir uzmanın porno tavsiye edeceğini zannetmiyorum. Pornolar direk başlı başına zararlı diye biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

MutluLimon dedi:

Yararlı demedim zaten.

Genişletmek için tıkla...