Hiçbir şey yemiyorum

  • kahvaltı: Yulaf ezmesi + süt + biraz bal + meyve (muz, çilek vb.)
  • ara öğün: Bir avuç fındık ve ceviz.
  • öğle: Tavuklu salata (domates, salatalık, marul, zeytinyağı ile) ve bir dilim tam buğday ekmeği.
  • ara öğün: Yoğurt + meyve.
  • akşam: Fırında somon + haşlanmış tatlı patates + sebze.
  • gece atıştırması: Süt veya biraz peynir
Mesela bunu deneyebilirim ama tavuklu salata da salata ve zeytinyağı ile yiyebilirim sadece.
Bune hocam :d Nerede yaşıyorsunuz? Ve her gün yenmez bunlar.
 
Günlük, sadece denemeye çalışacağım tabii ki her gün yenmez.


somon yerine başka birşeyde yapabilirim
Nerede yaşıyorsunuz derken ekonomiyi kast etmiştim eğer para sıkıntı değilse denenir. Bir günlük deneyeceksiniz somonu çıkarmanıza gerek yok. Ayrıca mükemmel yemek düzenini de bulsanız her gün aynı şey yine yenmez en azından aynı faydalarla farklı şeyler yenmeli, hayat kalitesi için.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı