HIQ Creatine sahte mi?

emircanunlts dedi:

Kreatinin vücuttaki depoları doldurması, günde 5 gram alıyorsanız 1 ayı bulur. Ayrıca kreatinin seviyelerini de aşırı yükseltmez, sınır veya sınırın biraz üstüne geçirir. Kreatinin değerlerinizde sınıra yakın zaten.

Genişletmek için tıkla...

vForce dedi:

Nasıl yükseltmez ki etkisi gec başladığı için ise 1 ay sonra tekrar kontrole gittiğimde yüksek mi çıkacak? Hayır bunu kötü anlamda da söylemiyorum. Zaten yüksek çıkması gerekmiyor mu? Direkt 1mg da çıkmış test sonucunda.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Kreatin, çok hafif bir miktarda kreatinin seviyelerinizi yükseltir. Önceki mesajımda da dediğim gibi, depoların dolması 1 ayı bulur eğer 5 gram alırsanız.

Örneğin kreatinin seviyeleriniz 1 ise, 1 ay sonra 1.1 olur. 5-6'ya çıkmasını beklemeyin. 1.1'in üstü, böbrek fonksiyonlarında bir hata var sonucuna eşittir.

Siz steroid kullanmıyorsunuz ki referans değerinden daha yükseğine çıksın. Steroid kullanımında bile kreatinin değerleri 1.2'yi geçmez. Böbrek fonksiyonlarında sıkıntı olan tanıdığımın bile kreatinin seviyeleri 1.22 civarlarında.

Genişletmek için tıkla...

vForce dedi:

Hocam peki bu kreatin ne zaman etki etmeye başlayacak dediğim gibi 10 gün oldu günlük su miktarım ise 4 ila 5 litre arası.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Önceki 2 mesajda da dediğim gibi, günlük 5 gram kullanım ile depoların dolması 3 hafta - 1 ay sürer. Bu süreden sonra etkisini görmeye başlarsınız.

Genişletmek için tıkla...

vForce dedi:

Uzunmus baya ya :/

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

1 hafta boyunca günde 20 gram alırsanız, etki süresini 1 haftaya düşürebilirsiniz. Bu da bazı sindirim sorunlarına, belki ishale, iyi bir antrenman yapmıyorsanız içtiklerinizin çöpe gitmesine yol açar.

Genişletmek için tıkla...

vForce dedi:

HIQ nutritiondan 300gr monohidrat kreatin satın almıştım. Aradan 10 gün geçti kullandığım malın sahte olduğunu düşünmeye başladım. Kan testi verdim ve kreatinin değerinin 10 gündür içmeme rağmen 1mg da olduğunu fark ettim. Bunun açıklaması nedir? HIQ nutrition kendi sitesinden aldığım için de bir garip. Arada bir neden sahte göndersinler diyorum.

Genişletmek için tıkla...

gorkem 666 dedi:

@emircanunlts kreatini antrenman yapılmadığı günlerde kullanmak gerekir mi? Haftada 4 gün antrenmana gidiyorum.

Genişletmek için tıkla...