Etkisi bence güzel hocam. Öğlen 2 gibi her gün evde kol idmanı yapıyorum onun yorgunluğuyla bu kadar yapabildim. Bugün tekrar koşuya çıkacağım. 1 ölçek atacağım.
Beğenmediğim tek tarafı su ile değil süt ile yapıyorum ve çok fazla köpürüyor. Onun dışında tadında da içiminde de sorun yok. Bulantı yapmadı. Karıncalanma hissi yarım ölçekten dolayı az hissettim fakat avuç içi ve elimin üstünden kollarıma doğru vardı.