Hızlı bir şekilde kilo ve yağ yakmam için nelere dikkat etmeliyim?

Earely

Centipat
Katılım
21 Nisan 2024
Mesajlar
15
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
2 hafta içinde hem kilo hem de yağ yakmam lazım nelere dikkat etmeliyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Çokça kardiyo yap (ip atlamak önerim), yağlı ve şekerli beslenme, bol su iç.

Ama 2 haftada çok büyük bir değişim bekleme, maximum 2 kilo falan verebilirsin.
 
Son düzenleme:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı