i7 11700KF sistem bir anda aşırı kasmaya ve donmaya başladı

Merhaba, evden çıkarken hiçbir şey yoktu eve geldiğimde bilgisayarım çok donmaya ve kasmaya oyunlarda 0-10 arası FPS'e düşmeye başladı. Yazılar bile geç gidiyor, internet geç açılıyor sanki 1990 bilgisayarı hızında gibi. Görev Yöneticisi'nden baktığımda işlemciyi %10-20 civarı ekran kartını oyun açık değilken %1-2 civarı kullanıyor. Yani hiçbir şey zorlanmıyor gibi ama aşırı donuyor. Bilgisayarımı çok yüksek ısılarda kullandığımda bile bir şey yoktu. Normal şartlarda 3-4 oyun bile açabiliyorum sorunsuz.