Boyum 1,87 ve 65 kiloyum. Daha ergenlik çağı bitmedi yani daha uzayabilirim ancak kilo alamıyorum. İdeal kilom nedir ve nasıl kilo alabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.
Bence virgülden sonraki kısmı geçmediği sürece sorun yok. Tabii vücut şeklin de önemli. Mesela kilo alıyorsun ama göbek mi çıkıyor, kalçan mı büyüyor yoksa orantılı mı dağılıyor?
Sağlıklı besleneceksin. Ve açıkçası aynada kendini iyi görüyorsan ideal kilon odur. Yani bu BMI falan pek doğru değil. Galiba bu bir deney için çıkarılmış bir hesaplamaymış ve tek tip insana göre düzenlenmiş. Yani doğruluğu yansıtmıyor çoğu kişide.