İdmanda bacağıma kramp giriyor
- Konuyu başlatan 653139
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 521
Kaslar kasıldığından dolayı olmuş olabilir ben evde otururken de bazen oluyor hareket edince geçiyor.
Yüksek tekrar yüksek ağırlık yapıyorum extention sonrası squata geçince giriyor
ard50500
Hectopat
- Katılım
- 31 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 2.288
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 6
Yüksek tekrar ve yüksek ağırlık diye bir şey yoktur hocam. Yüksek tekrar yapabiliyor isen o senin için düşük ağırlıktır. Düşük tekrar yapabiliyor isen o senin için yüksek ağırlıktır. İlk squat yapman daha mantıklı bu arada.
Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi mineraller vücudunda eksikse kasılma sorunları ortaya çıkabilir.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
PS4'te 256 GB USB bellek 248 GB gözüküyor- peacemaker48
- Mesaj: 3
