İp Atlamak Boy Uzatır mı ?

Arkadaşlar sorum şu: İp atlamak boyu uzatır mı ?

Sporun her türlüsü sağlığa iyidir. Boy yüzme, basketbol, ip atlamakta uzıyor diye biliyorum. Ama bunun dışında yaşında önemli bilirsin bir süreden sonra uzamak imkansız gibi olabiliyor

Çevresel faktörlerle 2-3 santimden daha fazla uzayamazsınız. Sağlıklı beslenin, spor yapın. 1,55 metre boyla da sağlıklı olduğunuz sürece hayat çok güzeldir. Uzun boylu insanlarda ilerleyen yaşlarda bel, omurga rahatsızlıkları daha çok olur. Spor yapın elbette ama beden ve ruh sağlığınız için spor yapın. Boyunuzun uzaması için deli gibi zıplamanıza gerek yok. Ayrıca ısınmadan zıplamanızı da önermiyorum. Önce min 10 dakika ısınma koşusu. Temponuzu da kondisyonunuza, kilonuza göre ayarlayın.