Arkadaşlar 95 kilo. 185 boylarındayım. Kickboks sporuyla uğraşıyorum. IP atlamak istiyorum. Ama 10 20 tane atlayınca hemen ayak bileklerime dizlerime doğru bir ağrı giriyor. R gerçekten atlanmıyor. O şekilde sırf o da değil. Eğilince tek ayağımın üzerine yüklenince falan da aynı şekilde çok ağrıyor. Sizce ne yapsam?