Merhaba önceden yağ oranı ile ilgili konu açmıştım. Aklıma bir şey takıldı 193 boy 93 kiloyum yağ oranım 17 1 yıldır spor yapıyorum ama normal duruyorum. Benim iri olmam için fazla yağlanmadan neler yapmam gerek?
Merhaba önceden yağ oranı ile ilgili konu açmıştım. Aklıma bir şey takıldı 193 boy 93 kiloyum yağ oranım 17 1 yıldır spor yapıyorum ama normal duruyorum. Benim iri olmam için fazla yağlanmadan neler yapmam gerek?