İri görünmek için ne yapılmalı?

Dampar · 17 Eylül 2024

Merhaba önceden yağ oranı ile ilgili konu açmıştım. Aklıma bir şey takıldı 193 boy 93 kiloyum yağ oranım 17 1 yıldır spor yapıyorum ama normal duruyorum. Benim iri olmam için fazla yağlanmadan neler yapmam gerek?

Sypuina0 · 17 Eylül 2024

Dampar dedi:
Merhaba önceden yağ oranı ile ilgili konu açmıştım. Aklıma bir şey takıldı 193 boy 93 kiloyum yağ oranım 17 1 yıldır spor yapıyorum ama normal duruyorum. Benim iri olmam için fazla yağlanmadan neler yapmam gerek?

İri durmak için yağlanmak veya rahatından 1-2 yıl daha spor yapmak gerek.

Livo · 17 Eylül 2024

Clean bulk.

Ketamin · 18 Eylül 2024

Göğüs omuz ve tricepsin büyük olsun.

İri görünmek için ne yapılmalı?

Ayrıntılı düzenleme

Dampar

Centipat

Sypuina0

Centipat

Livo

Hectopat

Ketamin

Centipat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz